O QUE FAZER:
Mantenha-se sempre hidratado.
Procure caminhar sempre com roupas leves e proteja-se do sol.
Use calçado apropriado para caminhadas (tênis ou botas).
Respeite a natureza! Traga todo o seu lixo de volta, não recolha plantas, rochas ou animais silvestres.
Ande sempre na trilha.
Evite levar peso desnecessário, como livros ou garrafas de vidro.
Siga todas as orientações dadas por seu guia.
O QUE LEVAR:
Uma garrafa para acondicionar água (uma garrafa de 1,5 lt).
Chapéu ou boné.
Máquina fotográfica.- Tênis ou bota para trekking de prefrência já acostumada com seu pé para evitar bolhas.
Sandálias (tipo havaianas, para usar após as caminhadas).
Mochila (de preferência grande, para acomodar todo seu equipamento).
Capa de chuva.
Repelente de insetos.
Lanterna e pilhas extras.
Meias, muito importantes para proteger os pés.
Protetor solar (recomendamos em gel, para não deixar resíduos nos rios).
Cajado I-STICK(opcional) para trilhas com subidas e descidas íngremes.
